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Tabaco y Asma

Resumen

Para los padres fumadores de niños con asma, su "vicio" suele ser un suplicio que les genera un gran cargo de conciencia y sentimiento de culpa. Y a pesar de que muchos lo intentan, no todos son capaces de dejarlo.

Aquí te damos algunas explicaciones que justifican que intentes dejar de fumar, y algunas estrategias para lograrlo.

¿Por qué fumar es malo?

Hoy en día sabemos que:

• los hijos de madres que fumaron durante el embarazo tienen asma a más temprana edad (desde lactantes)
• los hijos cuyo cuidador principal (la persona que más rato pasa con él) es fumador, tienen asma más precoz (desde lactante)
• el tabaco es un irritante del arbol respiratorio y puede ayudar a desencadenar una crisis
• el tabaco puede hacer que una crisis dure más tiempo

Piensa además que:

• Es un mal ejemplo para cuando el niño se haga mayor
• Es malo para tu salud
• Es malo para la salud de tu hijo

Algunas estrategias sencillas para dejar de fumar

Es bueno pedir ayuda

Si tienes un hijo con asma, eres fumador-a, y quieres dejarlo, lo mejor es que pidas ayuda.

• Primero a la gente que te rodea, para que te estimule en tu propósito y no te ponga cerca la tentación.
• Segundo a los profesionales, ya que existen muchas modalidades de ayuda: grupos, parches de nicotina, técnicas de relajación, etc.

Si no eres capaz de dejar de fumar

• Ante todo no fumes en casa: saturate bien en la calle, en el trabajo (si está permitido), etc.
• Reserva un lugar en la casa para fumar, y deja el resto de tu hogar libre de humos de tabaco.
• Ventila bien la casa
• Recuerda que cuando fumas un unico cigarrillo en una habitación, las particulas y humos de este permanencen allí durante horas.